Hvid tun & Hårvækst

Tynd , langsomt voksende hår , kan være et tegn på en indre mangel, ikke et spørgsmål om dårlig hårpleje. For at styrke dit hår og fremme ny vækst , se til verdenshavene . Hvid tun er tæt med næringsstoffer , der sætter håret indefra og ud . The American Heart Association anbefaler to portioner af fede fisk om ugen, og tun er en god mulighed. Om fisk

hvid tun fisk De kan findes i åbne , tropiske oceaner , samt Middelhavet. En fisk kan veje næsten 100 £. Tun er en glimrende kilde af de næringsstoffer er nødvendige for sunde hår.
Omega-3 fedtsyrer

Albacore tun er højt indhold af omega - 3 essentielle fedtsyrer, som er kendt for deres anti-inflammatoriske egenskaber . Disse næringsstoffer er afgørende for sundt hår, holde det blødt, skinnende , og voksende. Omega-3 fedtsyrer er ikke produceret naturligt i kroppen , så det er vigtigt at supplere din kost med dem. Hvis du lider af tørre , sprøde, eller bryde hår , kan du mangle tilstrækkelig omega-3 fedtsyrer i din kost.
Canned

Don ' t bestanden op på dåse tun uden at læse det med småt . Dit hår vil kun nyde godt af visse typer , og nogle metoder til konserves reducere mængden af omega-3 fedtsyrer betydeligt i tun. Hvis hvid tun er på dåse i olie , vil omega-3 fedtsyrer i fisk opløses i olie og tabt, når dåsen er tømt. Men da fedt og vand ikke blandes , tun på dåse i vand fastholder omega-3 fedtsyrer .
Troll- Caught

hår, der er virkelig vokser stærkt , købe Deres tun frisk og troll - fanget. Denne teknik bruger en langsom bevægelse båd at fange tun ( en metode, der er bæredygtig og har en lav indvirkning på miljøet ) , og fiskene er yngre og mindre end traditionelt fanget hvid tun . På grund af deres ungdom, troll - fanget fisk har meget højere niveauer af omega-3 fedtsyrer , hvilket betyder silkier , stærkere hår for dig . Vær forsigtig , da det meste af tun , der sælges i købmandsforretninger ikke er troll - fanget - . Du kan købe disse fisk online eller direkte fra fiskerne
kviksølvforgiftning

Overdriv ikke hvid tun eller dit hår kan faktisk lide. De fleste fisk indeholder spor af kviksølv , et meget giftigt metal. Kviksølvforgiftning kan resultere i hårtab , så følg FDA retningslinjer for kvinder og børn , og ikke forbruge mere end 6 ounce frisk hvid tun om ugen.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler