Naturlige Kost for ADHD & ADD Børn
En sund kost for børn med ADHD eller ADD bør fremhæve hele og naturlige fødevarer, herunder økologisk kød , fisk, æg og økologiske grøntsager . Brug havre , brune ris og rugbrød i stedet for hvide ris , brød eller pasta . Mangel på næringsstoffer kan bidrage til ADHD. Vær især opmærksom på at fodre børn nok jern , B-vitaminer og kalcium.
Shop omhyggeligt for Frugt
børn med ADD eller ADHD har ofte en overfølsomhed over for naturligt forekommende salicylater . Salicylater kan findes i ellers sunde fødevarer , herunder æbler, vindruer , rosiner, appelsiner , ferskner og blommer .
Undgå forarbejdede fødevarer
sukker og tilsætningsstoffer kan øge hyperaktivitet hos børn . Undgå at fodre dit barn med ADD eller ADHD højt sukker fødevarer, eller tilsat farvestoffer, fortykningsmidler , konserveringsmidler eller vegetabilsk gummi .
Overveje mulige allergier
Fødevareallergi kan også udløse symptomer på ADD og ADHD . Fælles fødevareallergi inkluderer soja , mejeri, chokolade , jordnødder, hvede , sukker, æg og majs. Du ønsker måske at overveje at fjerne eller kraftigt reducere disse fødevarer til dit barns kost .
Undgå Tungmetaller
Tungmetaller findes i fødevarer kan også forårsage af uopmærksomhed eller hyperaktivitet. Undgå fødevarer, der indeholder kviksølv , cadmium og mangan. Hår analyse kan afgøre, om dit barn lider af heavy- metal toksicitet .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Overgangsalderen & Klaustrofobi
- Alzheimers Forebyggelse Programmer
- Hvorfor ikke nogle mennesker har øjenvipper
- Kost til en person på østrogen behandlingen på grund af vægtøgning
- Effekten af fattigdom på Longevity
- Bivirkninger af testosteron behandling
- Sådan Beregn Net Carb Beløb
- Homøopatiske middel for Urininkontinens
- Hvordan laver Montgomery Straps
- Anvendelser for dinatriumhydrogenphosphat