Sådan behandler aDHD med kost

Attention-deficit/hyperactivity uorden, eller ADHD, er en barndom lidelse karakteriseret ved problemer med koncentration , impulsivitet og hyperaktivitet. Det kan behandles med medicin og rådgivning ; Men da en 1922 undersøgelse fra WR Shannon i " American Journal of handicappede børn , " undersøgelser har set på effekten af kost på børns adfærd . I 1975 , Dr. Ben. F. Feingold forbundet hyperaktivitet og indlæringsvanskeligheder til kunstige farvestoffer og smagsstoffer , ifølge bogen " Hvorfor Er dit barn Hyperactive ? " Vide, hvad fødevarer kan have en effekt på ADHD kan hjælpe dig i behandlingen af sygdommen. Instruktioner
1

Mængden af behandling ressourcer, som kan bruges på en speciel diæt . Hvis dit barns nuværende behandlingsregime virker, kan det ikke være en god idé at bruge penge på specielle fødevarer .
2

trække på hjælp fra din sundhedspleje udbyder . Må ikke sætte dit barn på en særlig diæt uden vejledning af en sundhedsperson.
3

Test om dit barn reagerer på fjernelse af kunstige farvestoffer og konserveringsmidler fra hans kost . Nogle børn kan vise øget hyperaktivitet når forbrugende disse ingredienser , ifølge en undersøgelse fra 2003 citeret på Archives of Disease i barndommen hjemmeside.
4

Giv dit barn carnitin , zink og magnesium kosttilskud . Tilskud kan forbedre ADHD symptomer , ifølge Encognitive.com . Hold dig tæt på den anbefalede daglige tilførsel for hver supplement, da for meget kan føre til helbredsproblemer .
5

Supplere dit barns kost med omega- 3 fedtsyrer. Risiko for ADHD kan forøges ved omega- 3 fedtsyrer mangel, ifølge Encognitive.com
6

Sæt dit barn på en afskaffelse kost , hvis andre metoder er ineffektive. En afskaffelse kost forbyder fødevarer, der kan forårsage allergiske reaktioner . Fødevarer, der er typisk "sikre" fødevarer omfatter ris, kalkun , pærer og salat . Du derefter gradvist indarbejde regelmæssige fødevarer tilbage i dit barns kost . En afskaffelse kost kan nedsætte ADHD symptomer , ifølge Encognitive.com .
7.

Tillad dit barn at have sukker. Undersøgelser har undersøgt sukkers rolle i ADHD og har ikke fundet en sammenhæng , ifølge Journal of American Medical Association hjemmeside. Tillad kun sukker i moderate mængder , fordi overskydende sukker kan føre til hurtige udsving i blodsukkeret , huller i tænderne og fedme .
8

Følg den nyeste forskning om ADHD at lære, hvis eventuelle nye fødevarer er impliceret i udviklingen af lidelsen , eller hvis alle fødevarer er fundet at være relateret til ADHD.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler