Hvorfor skulle folk drikke masser af vand

Vand er en af ​​de næringsstoffer , der er afgørende for menneskers liv . Identificeret ved kemiske navn H2O , vand komponerer omkring 60 procent af den menneskelige krop , afhængigt af alder og kropsvægt.
Effekter

Drinking tilstrækkeligt vand kan forhindre dehydrering. Når symptomer såsom mundtørhed, svimmelhed , besvimelse, forvirring og mørk urin forekomme som et resultat af dehydrering , kan de afhjælpes med rehydrering indsats såsom at drikke mere vand , eller i ekstreme tilfælde , ved at administrere vand intravenøst.
< Br >
Beløb

Ifølge Diet Channel, har planer om at drikke mellem 1/2 og 2/3 ounce vand for hver pund din krop vejer , som arbejder ud til omkring otte til tolv 8- oz.glasses per dag . Aktive mennesker, der gør fysisk arbejde eller anstrengende motion behov højere vandindtag end dem, der arbejder stillesiddende job , der ikke udøver .

Teorier /Spekulation

Dehydrering vil sap din hud af det vand, den har brug for at forblive ser godt ud. Øge dit indtag af vand øger også din hud fugt. Sammen med brug af en god fugtighedscreme , er øget indtag af vand menes at bremse skader i huden , der opstår som en del af modningen.
Advarsel

Selvom det kan virke fjollet , drikke en stor mængde vand kan dræbe ved at forårsage vand forgiftning . I 2007 en californisk kvinde døde efter at have deltaget i en vand -drinking contest på hendes lokale radiostation. Drik vand støt hele dagen og ikke tøffer store mængder vand .
Hoteltilbud