Hvorfor skulle en person Crave Salt

På sit grundlæggende kemiske niveau , salt er en natriumforbindelse . Menneskelige krop har brug for natrium at overleve, men at de ikke producerer nok til at leve på , uden kosten kompensation. Indtil for nylig , natrium eller salt , var ikke så let at komme med , da det er i det 21. århundrede. Som Richard E. Barrans Jr. , Ph.D., M.Ed. fra University of Wyoming forklarer , har menneskelige organer, der ikke har udviklet sig så hurtigt, som fødevare - procesteknologi. Mennesker tørster salt , fordi det ikke er let at komme i naturen. En vedholdende trang til salt er kroppens måde at sikre det forbruger nok til at fungere ordentligt. Salt cravings endnu at udvikle sig til en vis grad står mål med salt tilgængelighed.

Habit

Forskere har længe dokumenteret sammenhængen mellem mad cravings og en persons vaner. Hvis en person bruger en salt snack hver dag på samme tid , han sandsynligvis tørster den salte smag, som deres sæt snack tid nærmer sig. Mennesker er skabninger af vane og naturligt at gentage adfærd med jævne mellemrum. Ved konditionering deres kroppe med regelmæssig indtagelse af salt , folk anspore deres organer til tørster salt på det samme interval.
Erstatning for Sudden begrænset indtag

En 2010 USDA center for Ernæring Politik og Promotion undersøgelse viser, at pludselige fald i salt - indtag er tilbøjelige til at udfælde salt cravings. Meget gerne rutine saltforbrug på et sæt interval vil tilskynde en trang, så også gør et pludseligt fald i saltindtag . Kroppen kan i første omgang læse faldet som en skadelig underskud før det er tid til at erkende stabil , sund funktion på det reducerede niveau af natrium - indtag. Det er den samme fysiologiske funktion , der tvinger en person, der skifter til en ny kost til tørster mad, hun brugte til at forbruge.
At tilskynde Vand - Intake

Salt naturligt tillægger vandmolekyler. Det er den kvalitet, der gør salt en kraftfuld konserveringsmiddel . Saltet fælder madens fugt, holde det fra udtørring . Ligeledes er det grunden til overforbrug salt kan forårsage en person til at fylde , eller holde på mere vand end nødvendigt for en sund kropslig funktion . Salt cravings opmuntre ikke kun saltindtag , men vand indtag, så godt. Psykologer genkende denne form for tørst som hypovolæmiske tørst , når en person begynder at tørster salt for at øge både salt -og vandforbrug . Dette er grunden til salt er en almindelig ingrediens i sportsdrikke . Forbrugende salt naturligt stimulerer en person til at forbruge mere vand.
Hoteltilbud