Sund Mad stedfortrædere til Sugar

Den overflod af sukker i en gennemsnitlig amerikansk daglige kost kan føre til sundhedsmæssige lidelser som diabetes, slagtilfælde og fedme. Naturligt sukker erstatninger i stedet for sukker tilbyde sunde alternativer . Uforarbejdede naturlige produkter, herunder Agave nektar , Stevia , rå honning og kokos sukker indeholder vitaminer og mineraler, og er lavere i kalorier end raffineret sukker . Agave Nectar

Agave nektar er udvundet af saften af Agave Tequilana . Dette sødestof har et lavt glykæmisk indeks, og smager ligner honning. Agave kan vare omkring 18 måneder uden køling . Nektar kan anvendes til sødning af te, kaffe og saftevand . Agave Nectar kan anvendes som erstatning for sukker for alle madlavning behov . Fordi den har brug for lidt behandling af vitaminer, mineraler og enzymer forbliver i produktet.
Stevia

Stevia er et sødemiddel , der er udvundet fra en indfødt Sydamerikansk plante. Bruges til over 1500 år af de Guarani indianerne i Paraguay , stoffet er kalorie- gebyr og meget sødere end sukker. Stevia indeholder ikke kulhydrater , forårsager den ikke huller i tænderne , og det er sikkert for diabetikere.
Rå honning

Brug rå honning i stedet for sukker er et sundt alternativ . Rå honning indeholder antioxidanter, vitaminer , mineraler og enzymer, der er ødelagt , når honningen er kogt eller pasteuriseret . Rå honning er tilgængelige i helsekost butikker . Når du vælger honning sørg for at det har en uklar udseende. Dette sikrer, at varen er rå og stadig indeholder alle de sunde fordele .
Coconut Sugar

Coconut sukker kommer fra saften fra træets blomster. Saften koges og forvandler til sukker. Smagen af kokos sukker ligner karamel. Sukkeret er fuld af mineraler og vitaminer B og C. Det er også lavt på glykæmisk indeks.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler