Hvordan man spiser sundt på Applebee

Har Weight Watchers Tortilla Kylling Smelt som en appetitvækker , hvis du er ekstra sulten , hvilket er Chipotle -ristede kylling med reduceret fedtindhold oste og ristede grøntsager på en hvede tortilla og har fedtfri koriander ranch dressing drysset over toppen med en side af salsa. Denne appetitvækker har i alt 480 kalorier, 13g fedt og 6 g fibre og er 10 Weight Watcher punkter.
2

have en skål med løgsuppe gratineret med appetitvækker og gør, at dit måltid. Suppen har 210 kalorier, 2 g fedt og 7 g af fiber med 4 Weight Watcher punkter.
3

Bestil grillede rejer spyddet salat hvis du hellere vil have en salat, som er rejer spyd på en seng af blandede grønne med en citron urt vinaigrette. Det har 210 kalorier, 2 g fedt og 7 g fiber. Med en værdi på 4 Weight Watcher punkter , det er blandt de mindst opfedning ting på menuen.
4

Stedfortræder dampet broccoli , selleri eller æblemos for pommes frites , når du bestiller for dit barn fra the kid menuen og gemme dem omkring 400 kalorier, 15g fedt og 50g kulhydrater . Hvis du bruger ranch dressing til at dyppe bruge fedtfattig dressing. Ved bestilling af en voksen måltid , der kommer med pommes frites , bør du erstatte med en salat eller grøntsager , hvis du ønsker at spise sundt.
5.

Den Italienske kylling og Portobello Sandwich til frokost, som har 360 kalorier 6g af fedt 11g af fiber og en værdi på 7 Weight Watcher punkter.
6

Har Chocolate Rasberry Layer Cake til dessert. Dette er et lille stykke chokolade kage med lidt flormelis og hindbær sauce. Det har 230 kalorier, 3 g fedt og 3 g fibre med 4 Weight Watcher punkter.
Hoteltilbud