Hvordan at vide, hvis din pH er for højt

De fleste mennesker er uvidende om den menneskelige krop har en optimal pH- niveau på mellem cirka 6,0 og 7,5. Kroppens pH er bestemt af de fødevarer, vi spiser , fordi hvert element har sin egen individuelle pH og enten hæver eller sænker vores niveau . Ubalanceret pH-niveauer forlader kroppen i en svækket tilstand, der kan gøre os mere modtagelige for infektioner og sygdomme . En simpel pH- test lader dig vide, hvis din pH-niveau er for højt eller for lavt. Ting du skal
pH test strips
Blyant
Notebook myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Gennemføre den første test i morgen, cirka en time før Deres første måltid.
2

Tag en af de pH- test strips ved at holde kanterne for at undgå falske resultater fra kontakt med olier og andre stoffer på fingrene.

3

Place cirka halvdelen af strimlen på tungen og fjerne det hurtigt.
4

Sammenlign farven af den del af strimlen , der gjorde kontakt med din tunge til pH -indikator diagram der fulgte med pH teststrimler.
5.

Læs nummeret under den tilsvarende farve . En høj pH anses for noget over 7,5 ved afprøvning af spyt. Optag resultaterne.
6

Gennemføre den anden test natten, cirka to timer efter dit sidste måltid . Brug de samme trin for at udføre den anden test .
7.

Gentag testen to gange om ugen i to uger til at afgøre, om din gennemsnitlige pH er for høj eller for lav. En gennemsnitlig pH på over 7,5 betragtes som høj for denne type af test. En gennemsnitlig pH-værdi mindre end 6,5 i spyt betragtes som lav .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler