Hvad er fordelene ved Antioxidanter på hjernen

? Mange frygter nedgangen i kognitiv funktion , der kan forekomme som følge af aldring. Heldigvis forskning viser nu, at antioxidanter findes i bær, broccoli , tomater, røde druer, hvidløg , spinat, te , gulerødder og mange andre fødevarer kan hjælpe med at beskytte hjernen mod mentale tilbagegang . Oxygen

Ilt er et af de vigtigste elementer , der forbruges af det menneskelige legeme. Hjernen har brug for mere ilt end resten af kroppen.
Skader

gavnlig, ilt forårsager oxidativ stress , hvilket kan udhule hjernen over tid. Også mange af de kemikalier, som hjernen producerer har evnen til at skade hjernen under et helt liv.

Antioxidanter

Antioxidanter er væsentlige molekyler, der binder mere hurtigt til de frie radikaler ( ustabile , reaktive atomer) , end de celler, som findes i hjernen. Disse antioxidanter modvirker de frie radikaler , reducere mængden af skader på hjernen.
Reparation

Den menneskelige hjerne har evnen til at reparere sig selv for skader. Frie radikaler skade hjernen hurtigere end det kan reparere sig selv. Heldigvis kan forbruge nok antioxidanter tillade hjernen til fuldt ud at reparere sig selv.

Relaterede Sundhed Artikler