Hvad Foods ikke udløser GERD

? Fødevarer, der udløser GERD er normalt fælles viden til patient. Men hvilke fødevarer er sikre? Mens udløser varierer fra person til person, er der masser af fødevarer, som du kan spise uden at gøre GERD værre. Stivelse

Mange foreslå spise stivelse , såsom pasta , hele korn toast eller ris med hvert måltid. Dette kan hjælpe med at neutralisere virkningen af andre fødevarer , som kan irritere din tilstand.
Modificerede fødevarer

lavt syreindhold appelsinjuice er et populært valg for Gerd ramte. Fødevarer, der er blevet ændret for at undgå irritation kan tillade dig at nyde nogle af de no- nej'er du ikke har smagt i år.

Frugt og grønsager

Med undtagelse af citrusfrugter og tomater , vil de fleste friske fødevarer ikke udløser din Gerd. Da fedtholdige fødevarer kan være en udløsende faktor , erstatte disse fødevarer med sunde valg kan hjælpe.
Magert kød

magre udskæringer af dine foretrukne kød vil holde GERD i skak. Vær sikker på at undgå enhver tomat-baserede saucer på entrees til yderligere at reducere dine chancer for en forstyrret .
Drikkevarer

Udskift alkohol og koffeinholdige drikke som kaffe med urte alternativer . Men holde sig væk fra pebermynte te , som pebermynte er en anden populær GERD udløser.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler