Sådan Gør din egen Subliminal Tapes - Gratis

Organiser dit udstyr. Sæt tomt bånd i båndoptageren og stik i mikrofonen. Nogle båndoptagere har en indbygget mikrofon , så du ikke behøver at bruge en ekstern .
2

Skriv flere mulige subliminale beskeder . Skriv dem i første person , "Jeg er rask , " for eksempel , at afspejle en positiv ønske . Så i stedet for at sige " jeg er ikke fedt ", skal du sige , "Jeg er slank. " Skriv flere muligheder .
3

Læs over dine udtalelser og vælge en, der synes rigtigt for, hvad du ønsker at opnå. Hold meddelelser korte og til det punkt snarere end meget lang eller detaljeret . Hvis du har mere end én besked , du gerne vil prøve , starte med en derefter gå videre til mere .
Optage dig selv
4

Vælg en afslappende baggrundslyd . Da du ikke skal høre din egen stemme på båndet , er det vigtigt at vælge beroligende musik eller naturlyde , at du kan lytte til.
5.

Afspil musikken højlydt nær mikrofonen og optage dig selv at gentage subliminale besked på din båndoptager . Tal stille og sagte, så musikken dominerer båndet.
6

Test båndet ved at spille den tilbage på en lydstyrke , hvor du kan høre musik, men ikke høre din egen stemme . Du kan lytte til den , mens du slapper eller endda sove .
Hoteltilbud