Sådan aktiveres Essential Oil : retikulære Stimulere Systems

retikulære aktiveringssystem er kontrolcenter for de dele af hjernen, der tillader folk at fokusere og lære . Det er et netværk af neuroner og neurale fibre, der foretager de nødvendige forbindelser for folk til at behandle og huske information. Når systemet overstimulates neuroner , føler en person, rastløs og distraheret. Når systemet understimulates neuroner , føler en person, keder sig og forvirret . Læger ofte ordinere Ritalin til at styre stimulation af systemet, men naturlige retsmidler som æteriske olier tilbyde holistisk behandling af overstimulering og understimulation . Æteriske olier er udvundet fra planter og give psykiske og fysiske fordele . Ting du skal
papir
Pen
æteriske olier myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

Oprette et diagram med tre lodrette kolonner. I den første kolonne liste de syv dage i ugen i to uger i orden med rækker til formiddag , eftermiddag og aften for hver dag .
2

Opret to kolonner der støder op til den første. Titel første kolonne " overstimulering ", og en liste over de følgende fornemmelser over kolonne: rastløs, hyperaktiv , alt for snakkesalig , kort opmærksomhed span . Titel anden kolonne " understimulation ", og en liste over de følgende erfaringer over den anden kolonne: svært ved at forstå , hukommelse problemer , mangel på selvkontrol , forvirring
3

Overhold din adfærd og følelser i løbet . løbet af to uger. Sæt et flueben i den anden eller tredje kolonne ved siden af tidspunktet på dagen , hvis du føler nogen af de følelser, der er anført i kolonnetitlerne .
4

Count afkrydsninger i slutningen af to uger at afgøre, om din retikulære aktiveringssystem er overstimuleret , understimulated eller begge på forskellige tidspunkter af dagen.
5

Påfør en af følgende æteriske olier til din templer , sider af din hals og håndled , når du har mest ofte oplevet understimulation . Vælg basilikum , cajeput , kardemomme , kanel, citronella , koriander, fennikel , ingefær , jasmin, citrongræs , muskatnød, patchouli eller pebermynte .
6

Udfør trin 5 med en af følgende æteriske olier til behandling af overstimulering : bergamot , gulerod frø , Cedertræ atlas , tysk eller romersk kamille , salvie , røgelse , geranium , lavendel , lind blomstre , neroli eller rose. Suppleant olier , hvis din sindstilstand varierer i løbet af dagen.

Relaterede Sundhed Artikler