Sinus Relief hjem retsmidler

Når dine bihuler er fulde af slim , vaske dem med saltvand . Et sammenkog af en teskefuld eller to af salt blandes i en kop varmt vand vil gøre underværker . Dette er især nyttigt, hvis du lider af en øvre luftveje ( sinus ) infektion . Ved at rense dine bihuler af de inficerede slim , du reducere smittespredningen . Der er mange måder at vaske dine bihuler. Det kan være så simpelt som at hælde saltvand op i næsen (med dit hoved vippes tilbage ) . For en mere kraftfuld blast, for virkelig at løsne op slim , kan du bruge en ørevoks pære . Blot klemme pæren mens ende er nedsænket i saltvand til at trække vand ind i pæren. Så med dit ansigt over vasken, indsætte enden af ​​pære i det ene næsebor og klemme pæren. Saltvand vil haste op gennem din sinus hulrum og ud af din næse , vaske ud slim. Gentag med den anden side og gentag igen, indtil vaskevæsken kommer ren. Kirurger anbefale dette efter sinus kirurgi for at holde den helbredende indsnit ren, fordi saltvand har antibakterielle egenskaber .
Luftfugtighed

dine bihuler kan også ondt , fordi de er tørre . Tørre sinus væv revner og måske endda bløder eller producere lejlighedsvis blodige størkne. Tør, revnet væv er sårbare over for infektioner . For at holde dine bihuler fugtig , kan du tilføje en luftfugter til dit hjem. Du kan også trække vejret i løbet af en vaporizer til både fugter dine bihuler eller bidrage til at åbne dem op, når de føler sig hævet lukket. Selv en hjemme- make vaporizer virker --- for hvilket alt hvad du behøver , er en kop dampende vand og et håndklæde til at placere over dit hoved. I din dampende vand , kan du tilføje i produkter som Vick Vapor Rub , eller endda trække vejret i en dampende kop med citron olie , pebermynte olie, eller eukalyptus olie . For en hurtig løsning , skal du blot inhalere dybt over din morgen kop kaffe eller te. Og , hvis det er muligt , kan du altid tage et dampende brusebad til at hjælpe fugter og åbne dine bihuler.
Spise krydret

Spicy fødevarer kan også åbne op dine bihuler . Har nogle chips med et varmt , mexicansk -stil salsa. Jalapenos og andre peberfrugter, peberrod og hvidløg kan give nogle hurtig lindring til stoppet op bihuler. Men vær forberedt på at spise dem på fuld styrke . Og hvis dine bihuler dræne ind i din hals , så prøv at drikke en kop dampende citron - vand med honning og en knivspids cayennepeber pulver. Det vil lindre din hals og bidrage til at åbne dine bihuler.
Hoteltilbud