Alternative Migræne Relief

Migræne kan være invaliderende og ofte er alvorlige nok til at forårsage et handicap i en ellers rask person. Mens spore din migræne med en migræne dagbog kan være den bedste måde at opdage din migræne udløser de fleste migrainers stadig vil opleve symptomer med jævne mellemrum, selv mens du prøver at undgå deres udløser . Nogle mennesker lærer , de kan ikke gøre noget ved deres udløser fordi smerten er forbundet til ukontrollable faktorer som vejret. I alle situationer , er det vigtigt at have en kvalitet smertebehandling program til at håndtere din migræne . Akupressur

akupressur indebærer at placere pres på specifikke trykpunkter i kroppen. Migræne trykpunkter er placeret på bunden af kraniet og på templer . Ved at gnide disse områder forsigtigt i en cirkulær bevægelse , kan du hjælpe med at stoppe migræne i deres spor . Hvis du udfører akupressur på en regelmæssig basis , kan det medvirke til at reducere hyppigheden af din migræne .
Migrastick

Migrastick er et nyt migræne management produkt, som kombinerer aromaterapi , akupressur og køling behandlinger for migræne relief. Produktet er en blanding af lavendel og pebermynte æteriske olier inde i en lille flaske med en rullende kugle applikator. Ved at sætte olier på din templer , mellemledere pande og bunden af din hals , og derefter gnide i en cirkulær bevægelse , kan du føle lindring fra din smerte .
Cooling Pads

Brug selvklæbende køling puder eller en frossen ispose pakket ind i et håndklæde kan give betydelig lindring fra din migræne . Du skal blot anvende puden på din pande eller bagsiden af din hals og slappe af. De selvklæbende puder lejlighedsvis markedsføres som hovedpine puder, men du kan også købe dem i nærheden af Ace bandager, hvor de kan blive solgt som muskel relief pads.
Akupunktur

Akupunktur er en populær forebyggende behandling mod migræne. Akupunktør indsætter tynde nåle ind i huden og manipulere dem til at hjælpe med at frigøre spændinger og giftstoffer i disse områder. Mange mennesker føler sig meget kvalme efter deres første akupunktur session , men det vil udvikle sig til følelsen af lettelse efter den anden og efterfølgende behandlinger. Mens videnskaben stadig ikke kan forklare, hvorfor akupunktur virker , forskning udført på Christian Albrechts Universitetet i Tyskland viser, at det kan være en effektiv smerte - forebyggelse metode .
Kiropraktik

Kiropraktik arbejde indebærer manipulation af rygsøjlen og leddene at yde nødhjælp fra forskydning . Mellem massage , spinal manipulation og ryg justeringer , har migrainers vist positive reaktioner på løbende kiropraktik udnævnelser. Kiropraktorer anbefaler generelt at styrke denne behandlingsmetode med masser af derhjemme massage mellem udnævnelser.
Magnesium , Kost & Vitaminer

Ligesom de fleste af kroppens lidelser , spise rigtigt og indarbejde ordentlig vitaminer kan kun hjælpe en migræne tilstand. En 2008 undersøgelse udført på Erciyes University i Tyrkiet viste magnesium kan være en stor hjælp i forebyggelsen af migræne.

Forskere fra Philadelphias Drexel University College of Medicine har opdaget, at skære ned på fedt indtag , med undtagelse af omega 3 fedtsyrer kan hjælpe med at forbedre en migrainer s life.There er en hel vitamin blandinger , som hævder at hjælpe med at forebygge migræne , men ser for magnesium som en af de vigtigste ingredienser . Matrem er en urt populært bruges af folk med migræne , men mange forundersøgelser ved University of Exeter har vist, at det virker kun som et placebo , der tilbyder ingen væsentlig hjælp.

Mens nogle alternative medicin brugere anbefaler brugen af ginkgo biloba som en forebyggende migræne behandling , læger advarer om, at denne urt kan fortynder blodet og forårsage blødninger problemer, når brugerne oplever selv mindre sår.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler