Virkningerne af Siddende i Sauna

Siddende i en sauna og nyde den varme damp har været en del af mange kulturer i århundreder. Finnerne , amerikanske indianerstammer , grækere , romere , russere, tyrkere og japansk har en lang historie af sauna badning. I dag kan du også nemt nyde alle de fordele forbundet med sauna . Afslapning

varme sauna slapper dine muskler , sener og ledbånd , og hjælper din krop levere ilt og næringsstoffer til væv. Derudover sidder i en sauna giver dig et øjebliks afslapning og ro tid i vores hektiske samfund.
Krop Recovery

Siddende i en sauna før en træning varmer op dine muskler , sener og ledbånd , og derefter forkorter din opsving tid efter dit arbejde ud ved hurtigt at rydde mælkesyre fra dine muskler. Derudover sidder i en sauna forkorter din restitutionstid fra muskelsmerter, stammer og blå mærker.
Hud Sundhed

Siddende i en sauna kan hjælpe dig til slippe af med eller lindre hudproblemer såsom psoriasis og eksem.
krop Afgiftning

Svedende i en sauna hjælper din krop til at skubbe ud miljømæssige toksiner . Siddende i en sauna kan forbedre dit immunforsvar eller lindre symptomer på sygdomme som influenza og forkølelse.
Heart Health

Siddende i en sauna forårsager ændringer i hjerterytme og størrelsen af blodkar , hvilket kan være en sund øvelse , hvis du har et sundt hjerte . Du bør dog være forsigtig eller undgå saunaer , hvis du har hjerteproblemer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler