Fødevarer, der indeholder høj fructose corn syrup

Høj-fructose corn syrup ( HFC) er et almindeligt anvendt sødemiddel i en række fødevarer . Det har en konserverende effekt og er billigere end sukker , så mange emballerede og forarbejdede godbidder bruge det. Mange mennesker er bekymrede over indtagelse af for meget majssirup, især da det gemmer sig i mange fødevarer . Du kan finde high -fructose corn syrup i krydrede fødevarer, da det er en fælles konserveringsmiddel. Sodavand

Mange sodavand, flaske te , juice og sportsdrikke på markedet i USA indeholder høj fructose corn syrup . Næsten alle kommercielle sodavand sælges i USA indeholder majssirup, men mindre virksomheder , såsom Jones Soda , ofte ikke .

Forbindsstoffer

Mange salatdressinger indeholder også høj fructose corn syrup . Fast- food restauranter bruger også færdigpakkede bandager lavet med majssirup snarere end at gøre deres egne. Du kan finde HFC i barbeque sauce og steak sauce samt blå ost , ranch , fransk, Thousand Island og italienske forbindinger. Ketchup er en anden krydderi , der normalt indeholder majssirup så godt.

Korn

Mange kommercielle morgenmadsprodukter i USA indeholder høj fructose corn syrup , selv dem højt i fiber . Rice Krispies , Frosted Flakes , Mini- Wheats , All- Bran , Apple Jacks , Special K og kakao Krispies , blandt andre , er alle sødet med majssirup .
Candy
< p> Ikke overraskende mange slik og slik barer anvender HFC , især hårde slik . Lifesavers , magt barer og Whatchamacallits er blot nogle af de kommercielle slik barer , der har høj fruktose. I almindelighed enten højere kvalitet chokoladebarer har mindre eller ingen HFC .
Brød

En fødevare , som du måske ikke er klar over , kan indeholde HFC er kommerciel brød. Muffins , Wonderbread og endda Pepperidge Farms ' linje af hele hvede brød og Sara Lee Heart Sund brød indeholder høj fructose corn syrup .
Yoghurt

Flavored yoghurt kan indeholde HFC . Almindelig yoghurt og yoghurt -lignende produkter, såsom kefir, normalt ikke omfatter det, men aromatiseret og frugtyoghurt såsom sorter fra Dannon , Breyer s og Yoplait indeholder ofte HFC .
Cookies hoteltilbud

Kommercielle cookies er også almindelige kilder til high -fructose corn syrup . Næsten enhver form for forarbejdet cookie du kan tænke på indeholder HFC som Rice Krispies Treats , Chips Ahoy , Nilla Wafers , Nutter Butters , Oreos , Teddy Grahams , Lorna Doones , Mallomars , Muffin Barer og endda Fig newton.

Relaterede Sundhed Artikler