Må Allergier Make You Sound nasalt
? Allergier påvirker 40 til 50.000.000 amerikanere , ifølge den amerikanske Academy of Allergy og Astma Immunologi ( aaaai ) . Hver person reagerer forskelligt på allergi. Nogle mennesker oplever hudreaktioner , såsom nældefeber og udslæt , mens andre reagerer med rindende og kløende øjne. En fælles reaktion på allergener er nasal og brystet overbelastning, der kan gøre en person lyde nasalt . For dem, der lider af tilstoppet næse , der fører til en nasalt lyd, der er naturlige og medicinske løsninger . Undgå allergener For den bedste behandling af tilstoppet næse, undgå allergener helt ifølge aaaai . Besøg en læge for at identificere, hvis du er allergisk over for visse fødevarer eller luftbårne partikler . Når identificeret , undgå allergener så meget som muligt . Undgå mælkeprodukter , selvom du ikke er allergisk over for dem, fordi mejeriet kan få kroppen til at overproducere slim , som kan forevige nasal overbelastning . Hvis du har en fødevareallergi , ikke spiser , at fødevarer eller biprodukter fremstillet fra den pågældende fødevare . Undgå udendørs, hvis du har sæsonbetonet allergi . Ophold indendørs og bruge en air condition eller et varmeapparat til at filtrere og genbruge luften.
Tage medicin
tage medicin for at mindske hævelse i sinus hulrum og styre produktionen af slim. En over -the-counter antihistamin , såsom Benadryl , Claritin eller Zyrtec kan hjælpe med den allergiske reaktion ved at blokere kroppens frigivelse af histamin . Indledningsvis er histamin frigivet til at beskytte kroppen , men ender med at få de almindelige symptomer på allergi såsom nasal overbelastning. Tag en over -the-counter decongestant såsom Sudafed at mindske hævelse og betændelse i bihuler . En decongestant vil åbne eventuelle blokerede nasal passager , hvilket resulterer i normale vokal toner.
Brug Natural Retsmidler
Brug naturlige midler til at genoprette den nasale passager til en sund tilstand , fremme en normal stemme . Brug en sinus skyl ( neti pot) til at rense og fugte sinus hulrum . Bland en kop varmt vand med en halv teskefuld havsalt og hæld det i neti pot . Anbring åbningen af neti pot på højre næsebor , vippe hovedet, så hagen er parallel til skuldrene og hæld opløsningen i næsebor. Lad saltvand at gå hele sinus hulrum og komme ud af det andet næsebor . Forsigtigt blæse næsen og gentag på det andet næsebor . Spis krydret fødevarer til at åbne bihuler så godt. Spis tre handsker af hvidløg dagligt, hvis sinus overbelastning skyldes en infektion , da hvidløg er naturens mest kraftfulde antibiotika . Brug en saltvand spray efter behov for at opretholde en ordentlig fugt i bihulerne .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler