Hurtigste Detox

En afgiftning - eller afvænning - er beregnet til at skylle ud uønskede giftstoffer fra det menneskelige legeme. Mange detoxes findes angiveligt opnå dette mål . Nogle af dem er beregnet til at blive udført på lang sigt, medens andre er meningen, at der skal udføres i løbet af kun to eller tre dage. Sidstnævnte kategori omfatter vandmelon afvænning, som primært fokuserer på to menneskelige organer kritisk vigtige for en vellykket afvænning : lever og nyrer . Day One

Opnå fire eller fem store vandmeloner . Spis dem hele dagen , og spise så meget af dem, som du kan. Må ikke spise noget andet , men du kan drikke vand. Forsøge at forbruge mindst to store vandmeloner fuldstændigt i løbet af dagen. Du vil opdage, at du er nødt til at tisse ofte - lad være udskyde det . Din urin er, hvor dine nyrer og din lever sende affald. Nyresten eller sandkorn , er passeret gennem urinen. Forsøg ikke den hurtige vandmelon detox , hvis du er en diabetiker ; i så fald kan du blot ønsker at drikke vand - mindst 90 ounce om dagen - for varigheden af din detox
Day To

Forbruge . to mindste mere vandmeloner i løbet af den anden dag . Prøv ikke at spise noget andet , men du kan drikke vand. Igen, sørg for du tisser regelmæssigt , og dermed passerer alt affaldsmateriale fra dine nyrer og din lever. Du har nu gennemført den to-dages vandmelon detox
Day Three and Beyond

Det første skridt i din praktiske detox - . Vandmelon flush - - er overstået, men fortsætte din detox ved at tilslutte sig en udrensning kost . Noget, der indeholder sukker ( tjek ingredienserne til majssirup , dextrose, saccharose eller brun sukker ) bør undgås --- og det omfatter kunstige sødestoffer . Også undgå mejeriprodukter som regel herunder mælk, fløde, ost , creme fraiche , smør og yoghurt . Korn, der indeholder gluten , herunder hvede , byg og rug , bør også undgås . Fed mad er naturligvis ud, når det kommer til en rense, som er junkfood i enhver mængde . Også undgå kaffe og andre koffeinholdige drikke .

Alle former for frugt og grøntsager, enten frosne eller friske, anbefales til dem, der forsøger en detox . Der er dog nogle grøntsager betragtes lidt mere effektiv i at flytte rense indsats sammen . Disse omfatter broccoli og broccoli spirer , rødbeder, røde og grønne grøntsager , artiskokker, blomkål og hvidløg. Ris er en stærkt anbefales korn , især brune ris . En naturlig detox kost kan forbedres ved inddragelse af andre kornsorter samt, såsom hirse, boghvede og amaranth . Kidneybønner og pinto bønner er fantastisk til sådan en diæt, som er linser, garbanzo bønner og mingbønner . Rå nødder og frø er også anbefales , bortset fra jordnødder og jordnøddesmør.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler