Feta Cheese Ernæring Information

fetaost bruges ofte til toppen salater og burgere. Selv om det kan være et mejeriprodukt , der er både positive og negativer til at bruge det som en del af en sund livsstil. Feta Cheese

feta er i den græske familie af oste. Ifølge Food reference blev fetaost oprindeligt skabt af gedemælk. Nu er det lavet af komælk i de fleste tilfælde.
Calcium

Som med enhver anden mejeriprodukt , fetaost er en stor kilde til calcium. En servering af en ounce af fetaost vil give dig omkring 14 procent af dit daglige calcium behov.

Kalorier

En lille 1- oz. servering af fetaost indeholder op til 100 kalorier . Tilføjelse feta til en salat eller burger vil mærkbart øge sin kalorie tæller
Protein

servering af fetaost kan tilføje protein til et måltid. ; 1 ounce af fetaost vil bringe 4 g protein til maden
Mættet fedt

fetaost er højt indhold af fedt , men er højere i mættet fedt : . 4.2 i 6 g fedt findes i 1 ounce af fetaost kommer fra mættet fedt. Det er over 20 procent af dit daglige værdi.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler