Ernæring dåse Græskar
Dåse græskar er en nærende supplement til en sund kost. En servering af græskar giver vitale næringsstoffer og kostfibre . Dåse græskar er en populær ingrediens i brød og tærter i løbet af Thanksgiving og jul feriesæsonen, men det fortjener en plads på bordet året rundt. En glimrende kilde til vitaminer Ligesom andre appelsin grøntsager dåse græskar er en god kilde til vitamin A. Det giver også en C-vitamin, K-vitamin og E-vitamin
En god kilde til næringsstoffer
Dåse græskar indeholder mangan , magnesium, kalium , fosfor, pantotensyre og kobber , som er nødvendige for kroppens optimale funktion .
kalorier
dåse græskar indeholder 83 kalorier per portion . De fleste af disse kalorier i form af sukker.
Fedt og fibre
Dåse græskar er naturligvis meget lavt fedtindhold og indeholder ingen kolesterol . Det er et højt fiberindhold, en kop indeholder 28 procent af den anbefalede daglige tilførsel for kostfibre.
Jern
dåse pumpkin forsyninger 3,4 gram jern , 19 procent af den anbefalede daglige værdi .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Årsager til hånd smerter
- Hypertension i Ungdom
- Øvelser til styrke svage øjenmuskler
- I løbet af de Counter Overgangsalderen Tests
- Om AARP Health Care
- South Beach Diet : Lav kulhydrat fødevarer
- Sygdomme findes med nyfødte
- Fordele & Ulemper af direkte til Consumer Advertising
- Hvid kittel syndrom
- Wound Retningslinjer