Er der nogen negative grunde til ikke at drikke grøn te

? De sundhedsmæssige fordele af grøn te er allerede veldokumenteret , og det virker som om flere og flere er ved at blive opdaget hver dag . De fleste af de fordele forbundet med antioxidanter i grøn te , som øger immuniteten , risiko lavere kræft og hjælpe med at forhindre slagtilfælde. Men næsten alt har mindst nogle uvelkomne bivirkninger , og det er også sandt, grøn te , selv om fordelene langt opvejer de negative . Koffein

Grøn te indeholder koffein. Generelt en kop grøn te vil give dig omkring 30 til 60 milligram koffein . Dette skal sammenlignes med 100 milligram for en kop kaffe. Men der er veldokumenterede bivirkninger til at drikke for meget koffein, først blandt dem søvnløshed . Du kan også potentielt lider af overdreven vandladning, maveproblemer , eller hvis du har en særlig koffein følsomhed , nældefeber eller andre allergiske reaktion.

Virkninger ved graviditet

gravide og ammende kvinder rådes til ikke at drikke grøn te. Koffein er igen et af de stoffer , der bør undgås under graviditet. Tanniner og catechiner er andre kemikalier i grøn te, der kan være forbundet med risici i graviditeten. Ifølge BenefitsofGreenTea.info er overdrevent forbrug af grøn været knyttet til en sænket niveau af folat til gravide kvinder , hvilket kan føre til neuralrørsdefekter hos spædbørn . Ammende kvinder rådes til at undgå drikke med koffein , så de ikke kan passere koffein til deres babyer i deres brystmælk .
Anæmi

Grøn te indeholder garvesyre , som i store mængder kan blokere optagelsen af jern ind i blodbanen. Dette kan forårsage anæmi, især blandt nogle kvinder, der allerede er i risiko for lavere jern niveauer .
Dental Misfarvning

Store mængder af te kan forårsage gulfarvning af tænderne. Dr. Andrew Weil anbefaler at sænke denne risiko, du bør drikke god kvalitet grøn te, fordi det er mindre sandsynligt, at pletten tænder. Dårlig kvalitet te er " brunere " i farve, når den er brygget .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler