Cholinmangel Sygdom

Cholin er et vigtigt næringsstof , der hjælper nerveimpulstransmission , processen for læring, hukommelse , søvn og hjælper danner membraner mellem celler . Den menneskelige krop kan gøre det , og derefter gemme det i leveren, men det er baseret på kost til at samle mere. Cholin mangel kan forårsage en række fysiske og psykiske symptomer. Anbefalede indtag

University of Pittsburgh Medical Center ( UPMC ) Ernæring Services rapporterer, at tilstrækkelig indtagelse af cholin kan hjælpe med at opretholde celle struktur og nerve funktion . Anbefalet daglig tilførsel spænder fra 125 til 375 mg hos børn fra fødslen til 13 år , baseret på alder og køn. Teenagere og voksne kræver dagligt mellem 400 og 500 mg.

Risici for Mangel

cholinmangel er mere almindelig hos vegetarer og dem, der ikke spiser nogen mejeriprodukter eller animalske produkter ifølge UPMC . Atleter , der tog til mange timer kan også miste cholin og blive mangelfuld. Storforbrug kan også mangle dette næringsstof .

Symptomer og tegn

Linus Pauling Institute, en forskningsenhed dedikeret til at studere mikronæringsstoffer , hedder det, at fedtlever og leverskader nuværende fælles tegn på, at en person ikke har nok cholin . Ifølge American Liver Foundation, symptomer i fremskredne stadier af fedtlever sygdom omfatter træthed og forvirring.
Behandling

Behandling for cholinmangel sygdom omfatter stigende cholin indtag gennem kosten . Fødevarer, der indeholder cholin omfatter oksekød , æg, mælk , blomkål og sojaprodukter . Kosttilskud kan også behandle lave niveauer af cholin.

Links mellem cholinmangel og andre sygdomme

National Institutes of Health (NIH ), og National Institute of Diabetes og Digestive og nyresygdomme ( NIDDK ) undersøge forbindelsen mellem cholin i kost og østrogen niveauer , at afgøre, om visse mennesker har brug for mere cholin end andre. UPMC rapporterer, at mulige sammenhænge mellem kognition og cholin , især hos mennesker, der har Alzheimers sygdom .

Relaterede Sundhed Artikler