Bulletin Board Ideer til Food & Ernæring

Visning af oplysninger om mad og ernæring på dit arbejde eller skole opslagstavler kan gøre hele forskellen i , om folk stoppe og give det et andet blik . The American Obesity Association oplyser, at overvægtige personer er i højere risiko for diabetes, kræft og social kontrol . Ved udstationering ernæring tips i en iøjnefaldende , kreativ måde, kan du guide din målgruppe mod sundere spisevaner. Mad Ugens

Prøv at indføre en ny fødevare i begyndelsen af hver uge . Titling dette afsnit " Food of the Week" vil fange opmærksomhed af forbipasserende, og få dem standsning af hver mandag. Udstationering et billede af den mad , dens ernæringsmæssige data og nogle lidet kendte fakta hjælper dit publikum er huske denne information mere klart , end hvis de skulle lære omkring 10 fødevarer på én gang.

For eksempel den første uge kunne udstyret med den avocado som din mad i ugen. Sende et billede , klassificere den i en fødevare gruppe (frugt) , sende oplysninger om sine næringsstoffer ( en 1 -ounce servering af avocado indeholder 45 kalorier, 4 gram fedt, 1 gram protein og 2 gram fiber) og liste nogle sjove fakta om fødevarer, såsom "The avocado kaldes også ' alligator pære ' på grund af sin alligator -lignende hud og pæreform ".
BMI Chart

Engager dit publikum ved at anbringe en BMI diagram på dit bord . Body Mass Index fortæller folk i alle aldre , hvad deres mål sund vægt skal være i forhold til deres højde , køn og alder. Når geare denne komponent til ældre børn eller unge voksne , gøre diagrammet større og lettere at læse , tilføje billeder og farver. Denne idé kan stå på egne eller arbejde med andet tema .
Sund mad Udskiftninger

bruge fotos til at fremme sunde spisevaner. At give dit publikum den ernæringsmæssige Lowdown på populære junk fødevarer - og et eksempel på en sundere modstykke - kan tilskynde dem til at træffe bedre valg . Denne bulletin board bør indeholde en " foto " over usunde fødevarer , efterfulgt af enkelte fødevarer er " sundere " valg. For eksempel kan du skrive "Skip skinke og ost sandwich på hvidt brød . Prøv en kalkun og tomat sandwich på en hel korn roll i stedet. "

Relaterede Sundhed Artikler