Hvad er hvedekim godt for

Hvedekim fremmer hjerte sundhed, fordi det er højt indhold af omega - 3 fedtsyrer og phytosterol , som begge er med til at sænke kolesterol. Omega-3 fedtsyrer har også vist sig at sænke blodtrykket og fremme en lykkeligere sindstilstand .
Fiber Source

Hvedekim indeholder fire gram kostfibre per ounce , hvilket gør det til et godt valg for at imødekomme den daglige anbefalede mål på 25 til 30 gram fibre. Fiber er vigtige i at opretholde et sundt fordøjelsessystem og hjælper med at holde tarme fungerer regelmæssigt.
Proteinrige
Hvedekim er højere i protein end mange kød.

Bestående af 28 procent protein , hvedekim i virkeligheden har mere protein end de fleste kød gør. Dette gør det en stor supplement til vegetarer såvel som bodybuildere , fordi protein hjælpemidler i levering af næringsstoffer til cellerne og i at reparere beskadigede væv.
Vitamin -Pakket
Tilføj hvedekim til din daglige kost , og du vil høste fordelene .

Hvedekim indeholder en lang liste over vitaminer og næringsstoffer , herunder vitamin B-6 , folat , zink, niacin, thiamin og vitamin E. Disse vitaminer har en regenererende virkning , fremme sund hud, skinnende hår , og selv bryde op blodpropper.