B12 & Spædbørn

Vitamin B12 er normalt findes i kød og kødprodukter , og er nødvendig for visse funktioner i den menneskelige krop . Mangel på B12 kan føre til træthed og svaghed ; ekstreme mangler er knyttet til neurologiske lidelser. Spædbørn, som voksne, har brug for B12 til at støtte en ordentlig udvikling . B12

B12 er et vandopløseligt vitamin, der er naturligt til stede i visse fødevarer, som kød og kødprodukter , og føjes til andre, som morgenmadsprodukter , og kan købes som et supplement. Vitaminet er nødvendig for den korrekte dannelsen af røde blodlegemer, neurologiske funktion og DNA syntese.
Anbefalede indtag

National Institute of Health (NIH ) anbefaler, at spædbørn mellem fødsel og seks måneder , modtager 0,4 mikrogram ( mcg ) af B12 dagligt. For at sætte dette i sammenhæng, NIH anbefaler et dagligt indtag 2,4 mcg for personer over 14 år .
B12 Foods

Vitamin B12 findes i animalske produkter som fisk, kød , æg , fjerkræ, mælk og mejeriprodukter. Dette vitamin kan overføres til spædbarnet fra moderen i modermælk. Så længe moderen indtage nok - NIH anbefaler 2,8 mcg B12 dagligt for ammende mødre - barnet skal have sit anbefalede godtgørelse
hoteltilbud .

Relaterede Sundhed Artikler