Fysioterapi for Migræne Relief

Migræne hovedpine er utroligt smertefuldt. De kan komme med kort varsel , og kan holde en person ned og ud i dagevis. Disse hovedpine kan behandles med medicin og andre naturlige midler . Fysisk terapi kan også hjælpe med at behandle migræne. Der er mange forskellige typer af fysisk terapi , der kan anvendes . Disse behandlinger ikke er medicinsk bevist, at være effektiv. Zoneterapi

Zoneterapi er en behandling, der bruger refleks punkter til behandling af mange forhold. Zoneterapeuter sted pres på disse punkter i din krop til at behandle sygdomme , der spænder fra at overspise til migræne hovedpine. De mener, at zoneterapi gør en person mere opmærksomme på de signaler kroppen sender . De mener, at dette hjælper dig fornemmer små ændringer i din krop , der kan føre til migræne.

Kendskab til disse signaler kan hjælpe dig med at foretage de nødvendige ændringer for at undgå migræne, hvis det er muligt . Ifølge University of Maryland Medical Center, har zoneterapi vist en vis løfte i behandling af migræne , men det er ikke blevet testet så fuldstændigt som er nødvendigt for at blive betragtet som en ideel behandling .
Chiropractic

Kiropraktik medicin er en kontroversiel medicinsk behandling. De fleste medicinske eksperter mener, at kiropraktik kan hjælpe med at behandle problemer, herunder rygsmerter og forvredet pigge. Men mange kiropraktorer hævder, at kiropraktik kan behandle en langt bredere vifte af forhold end kan være muligt. Alligevel kan der være en vis sandhed i kiropraktik medicin hjælpe migræne. Migræne er forårsaget af mange forskellige forhold , og en af disse omfatter en misalgined rygsøjlen. The University of Maryland Medical Center fandt, at spinal manipulation hjalp behandling af migræne så effektivt som Elavil , medicin, der bruges til behandling af migræne . Før undergår kiropraktisk behandling , bør du tale med din læge .
Motion

Regelmæssig motion hjælper med at holde kroppen sund . Det kan også hjælpe med at forhindre migræne starte i første omgang . Laver øvelser , når din migræne smerte er mindre , kan hjælpe med at behandle nogle af de smerter . En understøttet tilbage pose startes ved at sidde ned og sætte dine fødder sammen , bunden først . Tag en øvelse band og pak det omkring din talje og fødder , binde den mellem dine ben. Lig på en stor pude med en anden under lårene for støtte. Hold dine ben i luften og ånder langsomt i fem minutter. Dette udgør vil få blodet flyder til din hjerne , som kan hjælpe med at behandle migræne smerter. Forward siddende positur startes ved at sidde på kanten af en stol ved siden af et bord. Hold hver albue med den anden hånd og lægge din overkrop frem på bordet. Luk øjnene og træk vejret langsomt . Efter et minut er gået, udånder langsomt gennem munden og gentag fem gange.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler