Migræne Trigger Faktorer

Migræne kan være udløst af en række ting , og hver enkelt erfaringer dem forskelligt. Udløsere kan være så simpelt som en ændring i kosten eller lugten af en bestemt parfume . Selv migrænikere har forskellige udløser, den mest almindelige faktor er en ustabilitet i kroppen. Dehydrering

Du kan dehydreret , selvom du ikke tror, du er tørstig . Læger foreslår 64-80 ounce eller otte glas vand om dagen for at opretholde ordentlig hydrering . Alkoholiske og koffeinholdige drikkevarer øger dehydrering i kroppen og skal undgås.
Stress

en ophobning af spænding er en af de mest almindelige udløsende faktorer . En dårlig arbejdsuge , kan et skænderi med en elsket eller finansielle pres bringe på migræne , selv efter at situationen er blevet løst.

Hormoner
p Hvis din hormoner er svingende , migræne kan følge . Mange kvinder oplever migræne med deres perioder og under graviditet eller overgangsalder . Oral antikonception eller andre former for hormonbehandling kan også øge konsistensen af migræne.

Environmental Stimuli

Ændringer i dine umiddelbare omgivelser kan udløse migræne så godt. Et fald i barometertryk , lyse lys , høje lyde og bestemte lugte , selv behagelig dem, såsom parfume , kan udløse en migræne .

Ændringer i søvnmønster

Jet halter og uregelmæssige søvnmønster kan især påvirke forekomsten af migræne. Ændring af din søvn tidsplan ved så lidt som en time kan fremkalde en migræne , især i søvn- følsomme individer.
Foods

Alkohol, modne oste , chokolade, MSG og aspartam har vist sig at øge sandsynligheden for migræne.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler