Acai Berry Diet Instruktioner

Den acai bær er en slægtning af blåbær og tranebær . Det anses for en af ​​de mest nærende og kraftfulde fødevarer ifølge webstedet Medical News Today. Den acai bær er fyldt med naturlige antioxidanter såsom antocianine , aminosyrer , naturligt fiber, calcium, vitamin E og C og essentielle fedtsyrer. Stofferne i acai bær er også menes at hjælpe med at afbalancere pH-niveauer i kroppen og øge stofskiftet .

Ifølge Medical News dag er acai bær menes at bidrage til at fremme cardio og fordøjelsessystemet sundhed på grund af indholdet af fiber, aminosyrer og tilstedeværelsen af ​​antioxidanter.

Brug af acai bær som en kost supplement kan bidrage til at fremme vægttab, men de undersøgelser, for at kontrollere dette er stadig under efterforskning. Troen er, at acai bær øger en persons stofskifte , hvilket igen mindsker deres appetit .

Den acai bær kommer i kapsler, pulver , puré og som en juice . Det anbefales at acai bær tages to timer før et måltid, så det kommer ind i blodet og metabolizes med fordøjet mad .

Selv om der ikke er nogen specifik acai bær kost , er der anbefalinger til, hvordan tage bær og med hvilke fødevarer. For at hjælpe acai bær bryde ned, er det bedst at tage med vand. Du kan tage to kapsler dagligt. En kapsel om morgenen og én kapsel om aftenen. Når du tager puré eller juice være sikker på at følge anvisningerne på flaskerne.

Sammen med at tage acai bær , bør et individ forbruge de FDA- anbefalede portioner af korn, kød eller fjerkræ , frugt og grøntsager. Indtager den nødvendige mængde af disse fødevarer sammen med acai bær kan bidrage til at fremme et godt helbred og hjælpe dig til at nå dine kost mål .

Du bør konsultere din læge, før du begynder enhver kost . Rådfør dig med din læge om noget medicin , som du måske tage for at sikre, at du ikke er overfølsom over for visse typer af frugt.
Hoteltilbud