| | Sundhed og Sygdom | værdifuld Ernæring | Ernæring |

Sådan spiser mere Zink

Zink er sandsynligvis afgørende for flere kropsfunktioner end nogen anden mineral. Det nedbryder kulhydrater , vedligeholder kroppens væv og seksuel funktion , detoxes kroppen og syntetiserer DNA. Ting du skal
Seeds
Chili Pulver
fisk
Ginger Rødder hoteltilbud Korn
Meats
Mustards
Nødder
Oysters
Peppers hoteltilbud fjerkræ myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Spis østers, langt den bedste kilde til zink .
2

Tilføj rødt kød, fisk og fjerkræ til din diæt .
3

Spis fuldkorn såsom hvede, rug og havre.
4

Stock op på nødder og frø som pekannødder , paranødder og græskar frø.
5

Season mad med ingefær , sennep, chili pulver og sort peber .

Relaterede Sundhed Artikler