Sådan Beregn Kcal
kcal måle den mængde energi , som en type mad . Fødevarer indeholder et eller flere af følgende stoffer: kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. Mængden af kalorier ( kcal ) i en fødevare er summen af kcal i hver enkelt af disse kategorier. Hvad du har brugCalculator myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Måling kcal
1
Kig på maden etiketten af et produkt. Hvis der ikke er mærket , se op næringsdeklarationen online ( se Resources). Se, hvor mange gram af protein maden indeholder . Multiplicer mængden af protein gram med fire. Dette er mængden af kcal i proteinet del.
2
Læg mærke til hvor mange gram kulhydrater er inkluderet i dette produkt. Multiplicer kulhydrat tæller med 4 . Dette er mængden af kulhydrat kcal i maden blive evalueret.
3
Find hvor mange samlede fedt gram , der er. Gang dette tal med 9 . Dette er mængden af fedt kcal i maden.
4
Tilføj sammen mængden af kcal i kulhydrater , fedt og proteiner til at få et samlet kcal tæller .
5
for at finde den procentdel af en enkelt komponent , dividere mængden af kcal med den samlede kcal tæller . For eksempel , hvis der er 45 kcal af fedt i en 90 kcal produkt, vil du opdele 45 af 90 . Denne mad , så består af 50 procent fedt kcal .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan Definer en Apothecary
- Florida State Health Insurance til børn
- Sammenligning Medicare Part D
- Hvad er en læge, Health Plan
- Pludselig hjertedød Dødsfald i Young
- Stop Anti- depressivt Treatment
- Akupunktur for Ruptured Disc Pain
- Hvordan en vandlås afløbssystem Works
- Tidlig menstruation og Prævention
- Risiko for maveplastik