Kalorier i Alkohol &Vin

Flere mennesker i dag er fokuseret på deres helbred end nogensinde før. Den alkoholiske drik industrien har taget varsel og har lanceret sundere produkt variationer. Men før de hengiver din favorit drink , bør du have en klar idé om , hvad du kan være at få involveret med i form af kalorier i alkohol. Kalorier i Liquor

Væsker typisk fra omkring 60 kalorier til 80 kalorier pr ounce, med stærkere væsker , der indeholder flere kalorier. En jigger bruges til at lave drikkevarer svarer til 1,5 ounce, så hvis du bruger en jigger til at måle , er du nødt til at øge din kalorie tæller med 50 procent.

Kalorier i Mixed Drinks

Mixed drinks indeholder flere kalorier end de fleste mennesker er klar , fordi du indtager kalorier fra spiritus samt sodavand . Otte ounces soda giver ca 100 kalorier , hvilket næsten fordobler kaloriefattige indholdet af din drink. Derfor, hvis du prøver at tabe sig , bør du blande din spiritus med en kost soda , lavt kalorieindhold juice eller Seltzer .

Kalorier i frosne drikkevarer

Frosne drikkevarer har langt flere kalorier end de fleste mennesker er klar over. For eksempel er den gennemsnitlige pina colada skønnes at have mere end 640 kalorier. Det er næsten en tredjedel af dit daglige kalorieindtag.

Kalorier i Vin

fleste vine ligger mellem 80 kalorier og 120 kalorier pr 4 oz. Men sødere vine og vine med et højere indhold af alkohol indeholder flere kalorier. For eksempel har en portvin har tæt på 200 kalorier i en 4 -ounce servering . Også, du er nødt til at se din portionsstørrelse , fordi de fleste mennesker hælde tættere til 6 ounces vin i deres glas .

Kalorier i Beer

Øl har en bred vifte af kaloriefattige niveauer. En undersøgelse af mere end 200 øl fandt, at gennemsnittet for regelmæssige, ikke- lys øl er cirka 150 kalorier per 12 ounce . Kaloriefattige gennemsnit for lys øl var tættere på 110 kalorier pr 12 ounce . Men det er vigtigt at bemærke , at med disse gennemsnitsværdier , der er et meget bredt spektrum . For eksempel MGD 64 indeholder kun 64 kalorier , mens en Sierra Nevada Pale Ale indeholder 175 kalorier.
Hoteltilbud