Sådan måler Vægt på en skala

Når holde styr på din vægt, konsistens er nøglen. Fra det øjeblik, du står op om morgenen, indtil det tidspunkt, du går i seng om aftenen , er din krops vægt konstant fluktuerende som det fordøjer , processer og eliminerer . Din vægt kan variere i løbet af en dag med op til syv pounds. Derfor er det vigtigt at holde sig til en specifik plan, når man måler din vægt ved hjælp af en skala . Ting du skal
Scale myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Straks når man vågner , tømme blæren .
2

Fjern alle dine tøj .
3

Træd ind på skalaen.
4

Bemærk det nummer, der står på skalaen , dette er din sande vægt.