Sådan måler Min livvidde
A trim talje har længe været betragtet som en fysisk attraktiv egenskab. Men ud over sin visuelle appel , livvidde kan også indikere mulige sundhedsrisici . Ifølge den amerikanske Department of Health , dem med en stor talje har større risiko for sygdomme som hjertesygdomme og type 2 diabetes . Denne risiko øges hos kvinder med en talje er større end 35 inches og mænd med en talje er større end 40 inches . Hvis du er usikker på din måling , det tager mindre end et minut til at måle din talje . Ting du skalMålebånd
fuld længde spejl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1
Stå foran spejlet med din skjorte eller hævet over brystet . Kig lige frem på din refleksion i spejlet.
2
Wrap målebåndet omkring din talje , lige over navlen. Træk båndet stramt , så det forbliver helt jævnt hele vejen rundt og ikke hænge eller falde. Træk ikke tapen så stram, at det klemmer din hud.
3
Pust ud som normalt , og løsn nødvendigt tape til at rumme ånde. Brug tommel-og pegefinger på hver hånd til at gribe båndet på de to punkter , hvor den møder .
4
Fortsæt med at holde båndet på disse to punkter , som du frigøre det fra omkring din taljen . Kig på mødestedet med det højere antal ; dette er dit taljemål .
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvordan Kan jeg Reverse Insulin - Resistant Diabetes på My Own
- Pediatric Dental Infektion
- Signs & Symptomer på en embolisk Stroke
- Seroquel til Calm Agitation
- Hvad er de fødevarer, der er tilladt på Atkins Diet
- Medicinske egenskaber af Pine Bark
- Sådan lagre ekstra Kontaktlinser Away
- Hvordan man overholder jcaho Krav
- Herbology 101
- Home Retsmidler til tør skadet hår