Sådan måler Min livvidde

A trim talje har længe været betragtet som en fysisk attraktiv egenskab. Men ud over sin visuelle appel , livvidde kan også indikere mulige sundhedsrisici . Ifølge den amerikanske Department of Health , dem med en stor talje har større risiko for sygdomme som hjertesygdomme og type 2 diabetes . Denne risiko øges hos kvinder med en talje er større end 35 inches og mænd med en talje er større end 40 inches . Hvis du er usikker på din måling , det tager mindre end et minut til at måle din talje . Ting du skal
Målebånd
fuld længde spejl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Stå foran spejlet med din skjorte eller hævet over brystet . Kig lige frem på din refleksion i spejlet.
2

Wrap målebåndet omkring din talje , lige over navlen. Træk båndet stramt , så det forbliver helt jævnt hele vejen rundt og ikke hænge eller falde. Træk ikke tapen så stram, at det klemmer din hud.
3

Pust ud som normalt , og løsn nødvendigt tape til at rumme ånde. Brug tommel-og pegefinger på hver hånd til at gribe båndet på de to punkter , hvor den møder .
4

Fortsæt med at holde båndet på disse to punkter , som du frigøre det fra omkring din taljen . Kig på mødestedet med det højere antal; dette er dit taljemål .
hoteltilbud