Hvordan til at drikke kaffe til at tabe vand vægt

Bortset fra prøvesmagning store , tilføje nogle bounce til dine skridt i morgen og gøre livet på kontoret bare lidt mere udholdelig , kan kaffe også hjælpe dig med at kaste vand vægt . Dette skyldes, at den vigtigste ingrediens i kaffe - koffein - der fungerer som et diuretikum; dermed hjælpe fjerne overskydende vand vægt fra kroppen. Inden vi overvejer kaffe til at tabe vand vægt, skal du kontakte din læge - vand vægtøgning kan indikere en række helbredsmæssige problemer . Instruktioner
1

drikker kaffe om morgenen. Dette kan dæmpe sulten og reducere cravings for fødevarer, der forårsager væskeophobning. Undgå at drikke for meget - især hvis du ikke typisk forbruge kaffe eller koffeinholdige drikkevarer
2

Brug en sukker erstatning og nonfat mælk i din kaffe . . Undgå creamers og sukker .
3

Drik kaffe før en træning . Nogle undersøgelser tyder på, at drikke en kop kaffe , inden de udøver øger energi og udholdenhed og også støtte i lipolyse ( fedtforbrænding ) samt afgivelse af vand vægt . Drik ikke mere end en kop kaffe og være sikker på at blive hydreret med vand så godt.
4

Drik mere vand som du indtager kaffe. Det lyder måske ikke intuitiv , men vand faktisk administrerer væskeophobning , stimulerer vandladning og rids kroppen af salte og giftstoffer , og dermed bidrager lindre overskydende vand vægt fastholdelse. Drik mindst otte glas vand om dagen.
Hoteltilbud