Sådan bruges Clif Builder barer til Vægttab

Mange mennesker kæmper for at kæmpe deres trang i løbet af et vægttab regime. En løsning på denne kamp er at fylde op på sunde snacks i stedet for at forfalde til junkfood. Fyldt med 20 gram protein og 23 forskellige vitaminer , Clif mærke Selvbygger protein bar er en meget ernæringsmæssig snack. Ifølge Clif hjemmeside Builder bar har ingen transfedtsyrer eller hydrogenerede olier og betragtes som en " helt naturlig " protein bar . Konstruktøren bar alene kan ikke hjælpe dig med at tabe , men det kan bruges med succes som en del af et godt afrundet kost og fitness regime. Instruktioner
1

Indarbejde Clif Selvbygger bar ind i et sundt , godt afrundet kost . Den Clif Selvbygger bar er ikke et måltid udskiftning , og bør ikke bruges som sådan. Bestem antallet af kalorier du skal spise en dag ved at konsultere en ernæringsekspert , og derefter redegøre for den 270 -kalorie Builder bar i din kost plan . Ifølge AmericanHeart.org bør en moderat aktiv voksen kvinde i hendes 30'erne forbruge omkring 2.000 kalorier om dagen, og en moderat aktiv voksen mand i 30'erne bør forbruge 2.400 til 2.600 kalorier om dagen . Disse tal varierer afhængigt af alder og livsstil , og bør kun anvendes som retningslinjer.
2

Spis en Clif Selvbygger Bar som en snack før eller efter at have arbejdet ud . Det vil give energi til at hjælpe med at opretholde dig under en fitness rutine og kan også hjælpe dine muskler genvinde post-workout .
3

Kast dig ud i en hjerte-kar -og muskel - styrke fitness rutine, der gør det muligt at forbrænde flere kalorier end du tage i. Dette er den ultimative kilde til vægttab, som ikke kan opnås på anden måde sundt .
hoteltilbud