Liste over Stadier af Fitness Continuum

Fysisk fitness er et kontinuum strækker sig fra optimale kapacitet til døden , med folk , der eksisterer på alle mulige punkt langs den. En person vil ofte langs denne kontinuum gennem hele livet, på grund af en lang række faktorer , der omfatter kost, motion, alder og eventuelle sygdomme, de kan blive ramt . Optimale kapacitet

En person fungerer på optimal fysisk kapacitet vil have veludviklede muskler og et sundt immunsystem . En sådan person sandsynlige øvelser regelmæssigt og bruger et sundt , godt afrundet kost . Dem på et optimalt niveau af fysisk kondition er de mindst tilbøjelige til at indgå en invaliderende sygdom , selvom nogle typer af sygdom kan ramme hvem som helst, uanset deres fysiske tilstand .
Mangel på sygdom

de, der er i hovedsagen , sunde normalt har et gennemsnitligt niveau af fysisk kondition . Kroppen er i tilstrækkelig god stand til at forhindre det i at have pådraget nogen alvorlig sygdom , og sådan en person vil være i stand til at udføre de fleste normale fysiske aktiviteter. En person på dette tidspunkt sandsynligvis ikke udøver regelmæssigt eller spise en særlig sund kost , men eksisterer på et rimeligt acceptabelt niveau af fysisk kondition .
Alvorlig sygdom

sygdom dræne en persons legeme , ødelægger den fysiske kondition . Dem, der lider af kræft eller andre alvorlige sygdomme ofte mister muskelmasse meget hurtigt. Langvarig sygdom sædvanligvis tvinger en person til at blive i sengen og hvile , og denne mangel på motion , kombineret med den invaliderende karakter af selve sygdommen , fører til en meget lav grad af fitness.
Død

en person på randen af ​​døden generelt har en meget lav grad af fysisk kondition , især hvis dødsfaldet er resultatet af en udvidet sygdom snarere end en pludselig ulykke. Dødsøjeblikket er, når en persons krop er uegnet selv at opretholde sig selv . Et lig , naturligvis, er fuldstændig uegnet, være ude af stand til at bevæge sig af egen fri vilje .
Hoteltilbud