Hvordan kan du sulte dig selv uden at føle dig sulten?

Det er vigtigt at bemærke, at at sulte sig selv ikke er en sund måde at tabe sig på eller styre dit helbred på. Det kan føre til en række negative fysiske og psykiske sundhedsmæssige konsekvenser. Hvis du er bekymret for din vægt eller helbred, er det vigtigt at tale med en sundhedsperson for råd og støtte. Der er mange sunde og effektive måder at tabe sig og forbedre dit helbred uden at ty til sult.