Hvordan at spare penge på Jenny Craig Weekly mad omkostninger

Ugentlige mad omkostninger på Jenny Craig program kan være høj, især i starten, da det er vigtigt at holde sig strengt til kosten. Tænk ud af boksen og gemme på din Jenny Craig fødevarer køb ved at erstatte nogle af menupunkterne og krydderier med elementer fra supermarkedet. Lad din konsulent ved, du har brug for fleksibilitet med menu planlægning. Du kan implementere andre elementer , så længe du holde styr på brændværdi , portioner og en liste over alle elementer på den ugentlige menu planner. Ting du skal
Måleske myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Køb "ekstra" kun hvis det er nødvendigt . Jenny Craig tilbyder flere valgfri emner til salg . Selvom din konsulent kan forsøge at overtale dig til at købe Jenny Craig vitaminer og anytime barer , du er den ene i sidste ende har ansvaret for dine køb.
2

Check for lignende krydderier i supermarkedet. Jenny Craig krydderier omfatter nogle salatdressinger og sirup for den franske toast . En overflod af lavt kalorieindhold , fedt -fri dressinger og sirup lavt kalorieindhold findes på markedet , den fordel, at Jenny Craig krydderier er at de er afmålt og pakkes til en enkelt servering . Brug en måleske , så du kan spore dine kalorier og dele på din menu planner , ved hjælp af de mindre dyre krydderier fra dit lokale supermarked .
3

Udskift snacks og morgenmad barer med sammenlignelige poster . De fleste Jenny Craig desserter og snack behandler er mellem 100 og 150 kalorier og fedtfattig. Du kan købe flere lignende godbidder på købmand . Kig i cookie og krakker midtergangen for færdigpakkede 100 -kalorie , single - servering cookies eller kiks.
4

Stick med din plan og opfylde dine mål i tide. Når du nærmer dig eller opfylde dine vægttab mål , vil din konsulent hjælpe dig med at planlægge menuer på din egen. Afhængige mindre på Jenny Craig måltider vil spare dig penge.
Hoteltilbud