Sådan bruges Jenny Craig efter graviditet

Mange nye mødre vil have hjælp af et vægttab program til at tabe post-graviditet pounds. Jenny Craig er et vægttab program, der er sikkert for kvinder efter graviditet og dem, der ammer. Jenny Craig konsulenter vurdere den enkeltes ernæringsmæssige behov og krav kalorieindtag , så du kan tabe sig sikkert på programmet. En læges godkendelse er stadig vigtigt , dog. Din læge vil være i stand til at afgøre, om din krop er klar til kost og motion efter din graviditet. Ting du skal
vitamin supplement, hvis amning
Cost of medlemskab
udgifterne til fødevarer myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Sådan bruges Jenny Craig efter graviditet
1

Har din læge afgøre, hvorvidt et vægttab program er sikkert for dig efter din graviditet. Hvis du ammer , kan en læges godkendelse være forpligtet til at starte programmet , og han bliver nødt til at anbefale et vitamintilskud .
2

Call (800) 597- Jenny for en gratis konsultation . Dit program direktør vil hjælpe dig med at afgøre et vægttab plan baseret på dine ernæringsmæssige behov , den ønskede mængde af vægttab , spise stil og aktivitetsniveau.
3

Begynd program ved at spise det medfølgende måltider, der er skræddersyet til dine behov .
4

Øvelse moderat , stiger gradvist gennem hele programmet ved at tilføje styrke øvelser .
5.

Deltage i ugentlige møder med en konsulent at overvåge dine fremskridt . Disse kan gøres personligt eller over telefonen.
6

Halvvejs gennem Jenny Craig programmet , forberede dig til at planlægge og gøre dine egne måltider. Du bliver nødt til at vise din konsulent, som du er i stand til at gøre dette .
7

Overgang ud af Jenny Craig programmet, når du har nået dit mål vægt . Du vil begynde at modtage færre Jenny Craig måltider og vil modtage en vedligeholdelses -menu.
Hoteltilbud