Lås det fulde potentiale af dit Jenny Craig-medlemskab op: En omfattende guide

I starten af et Jenny Craig vægttabsprogram, vil din konsulent forklare programmet detaljeret, og du vil købe en uges værdi af Jenny Craig-måltider. Det er nemt at glemme nogle af de tjenester og fordele, Jenny Craig-programmet kan tilbyde, mens du tilpasser dig daglig rutinen. Ethvert vægttabsprogram kan være udfordrende og dyrt, så gør det mest muligt ud af dit Jenny Craig-medlemskab.

Ting, du har brug for

• Jenny Craig-medlemskab
• Jenny Craig-måltider
• Friske grøntsager

Instruktioner

1. Se fremad i din tidsplan, mens du opsætter dig til succes. Notér kommende udfordringer, som en fødselsdag, date-nat eller enhver begivenhed, der kan inkludere mad. Tal om disse begivenheder ved dit ugentlige møde med din konsulent. Hun vil hjælpe dig med at planlægge dit måltid og diskutere bedre valg, uanset om du spiser ude eller har et lille stykke fødselsdagskage.
2. Køb høj-kvalitets grøntsager og supplerende indkøb, mens du er på Jenny Craig-planen, og spar ikke på grøntsagerne. At spise de valgte ubegrænsede grøntsager på din menu vil hjælpe dig med at føle dig mere mæt og tilfreds, hjælper dig med at undgå fedt- og sukkerfyldte fødevarer.
3. Sult dig ikke, mens du er på planen; i stedet kan du stadig spise dine yndlingsfødevarer. Hvis du ikke kan lide et bestemt Jenny Craig-måltid opført på den ugentlige plan, erstat det med et, du kan lide.
4. Ring til din konsulent med spørgsmål. Hun vil sandsynligvis have gode tips eller råd om enhver bekymring, du har med planen eller dine måltider.
5. Brug værktøjerne på hjemmesiden. Tilmeld dig på Jenny Craigs hjemmeside, og opret en brugerkonto. Du kan slå nyttige oplysninger op, udskrive ugentlige menuers og bruge et diagram til at spore din vægttabsfremgang.