Kan du blande fluoxetin og sovemedicin?

Det er generelt ikke tilrådeligt at blande fluoxetin (Prozac) og sovemedicin. Fluoxetin er en antidepressiv medicin, mens sovemedicin normalt er beroligende eller hypnotika. Blanding af disse to typer medicin kan øge risikoen for bivirkninger, såsom døsighed, svimmelhed og nedsat dømmekraft. I nogle tilfælde kan blanding af disse medikamenter endda føre til alvorlige komplikationer, såsom respirationsdepression eller koma.

Hvis du tager fluoxetin, og du har problemer med at sove, er det vigtigt at tale med din læge. De kan anbefale andre måder at forbedre din søvn på, såsom at ændre din livsstil eller tage en anden medicin.

Nogle tips til at forbedre din søvn uden at tage sovemedicin inkluderer:

* Etablere en regelmæssig søvnplan og holde sig til den, selv i weekenden.

* Skabe en afslappende sengetidsrutine, såsom at tage et varmt bad eller læse en bog.

* Undgå koffein og alkohol før sengetid.

* Sørg for, at dit soveværelse er mørkt, stille og køligt.

* Få regelmæssig motion, men ikke for tæt på sengetid.

* Hvis du ikke kan falde i søvn efter 20 minutter, så stå ud af sengen og gør noget afslappende, indtil du føler dig træt igen.

Hvis du stadig har problemer med at sove efter at have prøvet disse tips, så tal med din læge. De kan anbefale andre muligheder, såsom kognitiv adfærdsterapi eller medicin.