Den bedste vægttab Aid

Der er tilsyneladende en ny kost pille eller kost drikke hver uge, der hævder at hjælpe dig med at tabe , at uønskede vægt en gang for alle . Desværre forbrugerne i disse kost hjælpemidler opleve flere sundhedsmæssige risici end de gør lovende resultater. En velafbalanceret stofskifte , hvilket er afgørende for god vægt , opnås gennem god ernæring , i henhold til "Naturlig Vægttab " af Marcelle Pick . Ved at indarbejde naturlige fødevarer i en regelmæssig kost, vil tabe ikke blot blevet lettere, men mere sunde . Opnå god Metabolisme

For at opnå en god stofskifte, og dermed en ideel vægt , være aktiv. Sammen med at holde en sund kost , gennemføre en øvelse regime , der vil arbejde alle de centrale muskler i kroppen. Opbygning af muskler er et centralt element i brændende fedt , fordi det kaster vægten og fremskynder stofskiftet , som brænder kalorier hurtigere. Når de udøver , varierer niveauet , hastighed og hvis det er muligt , placering af øvelsen. Medtag vægtløftning og cardio i en øvelse regime med henblik på at opbygge muskler og få udholdenhed .
Triphala urt

triphala indiske urt er en stærk antioxidant, der hjælper med at reducere vægt ved , sammen med regulering af fordøjelsen, rense kroppen af urenheder, og sænke kolesterol . I sin pulverform , foranstaltning 2 til 3 gram , opløse det i 8 ounce af vand , og drikker det inden jeg går i seng.
Green Tea

Grøn te er en glimrende kilde til hydrering, samt en kost støtte. Drikke fem kopper grøn te dagligt vil brænde så mange som 80 kalorier. Grøn te findes på hylderne i supermarkeder overalt; følge de samme retningslinjer for brygning enhver form for te. Tilføj mælk, honning , eller mynte som en flavorful twist.
Cayennepeber

Cayenne Pepper tjener som et krydderi til madlavning, men på grund af sin aktive komponent , capsaicin , det øger følelsen af fylde og undertrykker sult . Brug cayennepeber i madlavning som en erstatning for chili pulver .
Honning

Honning er et rigt naturligt sødemiddel , der erstatter sukkerholdige fødevarer . Tag en teskefuld honning i stedet for et stykke chokolade kage , eller bruge honning som sødemiddel erstatning for sukkerarter, såsom SweetNLow , der indeholder aspartam.
Acai

Acai er en brasiliansk frugt, der er blevet stadig mere populære som et kosttilskud. Denne popularitet skyldes, at frugten har et lavt sukkerindhold , og rig på Omega-3 fedtsyrer. Put det i en blender og gøre en forfriskende smoothie (der tilsættes ikke sukker) , eller spise det som et sundt mellemmåltid helst.
Omega -3

Omega -3 fedtsyrer er en sund ernæringsmæssig komponent i enhver kost . De hjælper kroppen med at forbrænde fedt mere effektivt , og de også hjælpe med at regulere blodtrykket. For en sund snack rig på Omega- 3 fedtstoffer , spise valnødder og hørfrø , samt fisk og skaldyr, såsom laks .
Hoteltilbud