B-50 vitaminer: Fordel, anvendelse & betydning af B-kompleks

Vitamin B1 (Thiamin)

• Thiamin forbedrer blodcirkulation og -dannelse. Det hjælper med kognitiv aktivitet og hjernefunktion. Det hjælper kroppens celler med at omdanne kulhydrater til energi.

Vitamin B2 (Riboflavin)

• Riboflavin assisterer kroppen i produktionen af røde blodlegemer og ved vedligeholdelse af huden. Det hjælper også i behandling og forebyggelse af grå stær.

Vitamin B3 (Niacin)

• Niacin er et andet B-vitamin, der er essentielt for omdannelse af kulhydrater til energi. Det fremmer et sundt fordøjelsessystem, nerver og hud.

Vitamin B5 (Pantothensyre)

• B5 hjælper med at forebygge former for anæmi og assisterer kroppens evne til at udnytte vitaminer. Det er også essentielt i dannelsen af antistoffer i kroppen.

Vitamin B6 (Pyridoxin)

• Pyridoxin er nyttig i behandling af astma, artritis og allergier. Pyridoxin kan også reducere symptomater på præmenstruelt syndrom.

Vitamin B12 (Methylcobalamin) & Biotin

• B12 hjælper med at forebygge anæmi. Det forhindrer nerveskader, opretholder frugtbarhed og forbedrer søvn. Biotin er nødvendigt for sundt hår og hud. Det understøtter også syntesen af hormoner og cholesterol.