Hvordan man sover efter rotator manchet kirurgi

Rotator manchet kirurgi er en vigtig operation, hvor arvæv i skulderen er adskilt, mens sener og knogler er kirurgisk forbundet. Operationen udføres for at genoprette fuld skulderfunktion efter en skade eller traume på skulderen. Omhyggelige postoperative procedurer skal følges, herunder passende sovende teknikker, for at sikre korrekt heling.

Slap af og prøv at sove på trods af eventuelle operationelle forhold, du måtte opleve. I de første dage efter operationen kan dit hospitalsseng udstyres med en kontinuerlig passiv bevægelse (CPM) maskine. Denne maskine er en simpel mekanisk håndtag, der er bundet til dit håndled, og langsomt bevæger du armen. Dette gøres for at forhindre afstivning og forkert heling af skuldermuskler og knogler. Denne maskine vil sandsynligvis være aktiv, når du er i din hospitalsseng, herunder mens du sover. Slap af, da du bliver vant til CPM-maskine og hurtigt kan sove normalt på ryggen.

Sove på hvilestol eller i en lidt siddende vinkel, når du er frigivet fra hospitalet. Sovende vandret kan være ret smertefuldt efter rotator manchetoperation, så din læge vil sandsynligvis anbefale at sove på en liggestol eller med flere stablede puder på din seng. Siddende op steder mindre pres på ryg og skulder, så det kan heles ordentligt. Efter nogle uger eller måneder, prøv at sove vandret i din seng for at se, om du oplever skulder smerter. Hvis sovende fortsat er uforholdsmæssigt svært, skal du være opmærksom på din læge.

Gør et par lyse skulderøvelser, som f.eks. At flytte din arm frem og tilbage langsomt for at løsne dine skuldermuskler. Disse bør gøres hele dagen, men de kan også hjælpe dig med at vende tilbage til søvn. Du kan vække intermitterende om natten for en uge eller to efter operationen. Denne almindelige bivirkning skyldes ubehag eller stivhed i skulderen. Et par minutter skulderruller og dybe vejrtrækninger bør lette stivheden og give dig mulighed for at vende tilbage til søvn. Hvis du er i smerte, kan du tage foreskrevet smertestillende medicin. Når din skulder er mere behagelig, skal du vende tilbage til søvn på ryggen.

Tip

Hvis du har søvnapnø eller anden søvnforstyrrelse, skal du tale med din læge om specifikke overvejelser for dig .

, , ] ]