Sådan renser du en mavevirus (gastroenteritis) effektivt

Symptomer og forløb

Mavevirus (gastroenteritis) giver opkastning, diarré, hovedpine, feber, mavesmerte. Start 1-2 dage efter infektion, varer op til 10 dage.

Effektive hjemmemetoder

1. Væskeersætning: Masser af juice/vand – erstatter tab fra diarré/opkastning, holder dig hydreret.
2. Smerteletelse: Paracetamol (Tylenol) eller Excedrin – følg dosering. Mindre smerte = bedre immunfokus.
3. Undgå mejeri: Mælk/ost har afførende virkning, forværrer tilstanden.
4. Undgå irriterende fødevarer: Tomatprodukter, fede retter, citrus, alkohol, kaffe, sodavand.
5. Hvile: Sov meget, undgå anstrengelse. Lavt energiinntag kræver hvile til immunsystemet.

Vigtig advarsel

Konsulter altid din læge før selvbehandling af gastroenteritis.