Decongestant Foods

Næstetilstopning betegner næse i næsen, der sædvanligvis ledsager øvre luftvejsinfektioner, såsom forkølelse, influenza eller sinus infektion, ifølge Medline Plus, som tjeneste hos National Institutes of Health. Andre årsager til overbelastning kan henføres til allergi, graviditet, overdreven brug af næsesprayer eller nasepolypper. En anden årsag kommer fra dilaterede næseblodkar som følge af betændelse. Retsmidler lige fra køkkenet kan hjælpe med at lette nasal overbelastning.

Drikkevarer til nedbrydning

Medline Plus foreslår øget væskeindtagelse i former for varm te, bouillon eller kyllingesuppe, der hjælper med at rydde næsepassagerne ved at udtyde mucus. Kyllingesuppe giver især et tidstestet middel til tynd slim og lindrer overbelastning ved at stoppe neutrofiler, en type hvide blodlegemer, fra at akkumulere og forårsage betændelse, hvilket igen får kroppen til at frembringe øget slim. Drikker en varm kop ginger te, fordi ingefær hjælpemidler i blokerer produktionen af ​​stoffer, der forårsager bronchial overbelastning.

Krydderier til Stuffiness

Ifølge Om Aha Mani Foundation har visse krydderier slimhindehandlinger og hjælp gør vejrtrækning lettere. Disse omfatter chili peber, sort peber, timian og karry krydderier. Spiking hot bouillon, kylling suppe eller andre fødevarer med rød peber flager, hot sauce eller wasabi, en krydderier lavet af peberrod, vil øge decongestant effekter og bringe relief. Frisk peberrod og ingefærrot har også kraftige decongestantvirkninger, når de revet og spises i små mængder. Ifølge "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" kan juice af en frisk revet og pulpet peberrod kombineret med saften fra 2 til 3 citroner tages i halv tsk mellem måltiderne for at klare slim fra sinus.

Behandling uden at spise

Nogle fødevarer kan bruges til deres decongestant effekter uden at indtage dem oralt. For eksempel, når en spiseskje sennepspulver blandes med en kilde varmt vand til en sennepsfodbad, trækker sennep blod til fødderne og derved lider overbelastning i næsen. Også sennep gips, lavet af jordede sennep frø blandet med mel til at danne en pasta, unclogs bihuler og forbedrer cirkulationen når slathered på brystet. Gipset får imidlertid huden til at brænde, så den bør ikke efterlades mere end 15 minutter. "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" foreslår infusion af frisk eller tørret pebermynte med kogt vand og derefter indånding af dampen til en aromatisk decongestant effekt.