Aftræknende mad: Drikkevarer, krydderier, ekstern anvendelse (sennep, pebermynte)

Trængsel = næseblokering (forkølelse, flu, sinusitis, allergi, graviditet, næsespray-overbrug, polypper, dilaterede kar). Køkkenmidler hjælper.

Drikkevarer

• Varm te, bouillon, kyllingesuppe → tynder slim (MedlinePlus)
• Kyllingesuppe: stopper neutrofiler (hvide blodlegemer) fra at akkumulere → mindre betændelse/slim
• Ingefær-te: blokerer bronchial trængsel-stoffer

Krydderier (Indtagelse)

Chili, sort peber, timian, karry → slimhindehåndtering, lettere åndedræt (Aha Mani Foundation). Stærk bouillon/suppe + chili-flager/hot sauce/wasabi (peberrod). Frisk peberrod/ingefær (revet, små mængder). Peberrod-juice + 2-3 citroner = ½ tsk imellem måltider (Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies).

Ekstern anvendelse (Uden indtagelse)

• Sennep-fodbad: 1 spiseske sennep-pulver + varmt vand → trækker blod til fødder → lindrer næse-trængsel
• Sennep-gips: jordet sennep-frø + mel → pasta på bryst → løsner bihuler/forbedrer cirkulation. MAX 15 min (brænder)
• Pebermynte-damp: frisk/tørret blade i kogt vand → indånd damp (aromatisk dekongestiv)