GTF-krom: Fordele for insulin, kolesterol, blodsukker og træning

Hvad er GTF-krom?

Krom er et essentielt sporelement. GTF (Glucose Tolerance Factor) er krom bundet til niacin (B3) for bedre absorption. Bruges som kosttilskud til optimal insulinfunktion og kolesterolforsyning.

Insulin og stofskifte

Krom forstærker insulinaktivitet → bedre blodsukkerregulering. Påvirker også fedt- og proteinmetabolisme positivt. Letter transport af aminosyrer til muskler → vækst og reparation (Modern Nutrition in Health and Disease, 1999).

Kolesterol

Studie (Western Journal of Medicine): 200 µg krom/dag i 42 dage sænkede totalkolesterol og hævede HDL ("godt" kolesterol) hos personer med højt kolesterol. Krom erstatter IKKE konventionel behandling – rådfør læge.

Hypoglykæmi

Krom hjælper med at stabilisere blodsukkeret hos diabetikere. Mangel på krom kan give højt blodsukker (polyuri, træthed, uforklareligt vægttab, sløret syn, forvirring, koma).

Atletisk præstation

Bruges af atleter til bedre insulinfølsomhed og kulhydratmetabolisme. Studie (Int. J. Biosocial & Medical Research): Krom + moderat træning i 40 dage → øget magermasse, faldende kropsfedt. Forskere foreslår, at krom forbedrer kropssammensætning.

Vigtigt

Kontakt læge før start – krom kan interagere med medicin og påvirke eksisterende tilstande.