Hvordan man kan slippe af med en influenza & Cold

De elendige symptomer på kulde og influenza kan efterlade dig træt, frustreret og kigge efter hurtige måder at få det godt på. At slippe af med infektionen kræver støtte og styrkelse af immunsystemet. De fleste individer kan forvente, at sygdommen varer op til 10 dage, ifølge FamilyDoctor.org. Fremskyndelse af din fritid afhænger af, hvor godt du tager dig af dig selv.

Kontakt din læge, hvis du har influenza og vil bruge antivirale lægemidler, som kan medvirke til at forkorte sygdommens varighed. Disse lægemidler er primært forbeholdt personer med risikofaktorer for komplikationer, herunder dem, der har en underliggende sygdomstilstand, er gravide, er enten under 5 år eller ældre end 65 år.

Tag en Få dage fra arbejde, få familie eller venner til at hjælpe med børnene og udskyde eventuelle aftaler. Korrekt hvile er afgørende for at hjælpe din krop med at bekæmpe kolde og influenzainfektioner.

Drikk masser af væsker. Vand og klare supper er ofte mest acceptable, og ifølge FamilyDoctor.org hjælper de med at løsne slim og forhindre dehydrering. Urinfarve er en god indikator for korrekt væskeindtag. Klar eller bleg urin tyder på, at du får nok. Hvis urinen er mørk, drik mere.

Sip kyllingsuppe. det hjælper faktisk med at ophæve overbelastning, ifølge MayoClinic.com.

Undgå at ryge eller brugte røg, som kan bremse genopretningsprocessen og gøre symptomerne værre.

Sigt igennem medicinbrystet, eller gå til apoteket, hvis symptomerne forhindrer dig i at sove. Kig efter kolde reliefmedicin, såsom halssprayer og pastiller, for at lette en ondt i halsen. Analgetika, såsom acetaminophen og ibuprofen, hjælper med at lindre smerter og smerter, men kan ikke være passende for børn.

Advarsler

Hvis symptomerne overstiger 10 dage, forværres eller ledsages af en vedvarende høj feber, forvirring, vejrtrækningsbesvær eller alvorlig opkastning, skal du straks kontakte lægen. Kontakt os

Behov for behandling

Analgetik

Fluider

Kyllingesuppe

, , ] ]