Øger hvidløg østrogen? Nej – men det påvirker hormonmetabolisme

Hvidløg øger ikke østrogenniveauet. Det ændrer heller ikke hormonniveauer generelt. Men det kan have gavnlige effekter på hormonfølsomme tilstande.

Bevis

J Nutrition (2001): hvidløg/sulfider ændrer østrogenmetabolisme → reducerer hormonmodtageligt vævs optagelse → kan hæmme hormonfølsom kræft (bryst, prostata). Sulfider påvirker metaboliseringshastighed, ikke hormonniveauet. Samme effekt på testosteron → relevant for prostatakræft.

Dosering

Ikke FDA-reguleret som medicin. Terapeutiske doser: 600–1.200 mg/dag (Univ. Maryland). Tal med læge.

Bivirkninger

Almindelige: kvalme, oppustethed, dårlig ånde, kropslugt. Sjældne: hovedpine, svimmelhed, træthed, appetitløshed, muskelsmerter. Negativ indflydelse på blodpladehæmmere/blodfortyndere.

Anbefaling

Ved lavt østrogen: find grunden (perimenopause, overgangsalder, PCOS, tidlig ovariefejl m.fl.). Læge kan tilbyde hormonterapi til sundt niveau.