Kronisk skæl: Hvorfor det kommer igen – og hvordan du styrer det

Skæl = seborhoisk dermatitis (fed, rød, irriteret hovedbund → hvide/gule flager) eller gæren *Malassezia* (spiser olie → irritation → hurtig celleomskiftning → flager). Kronisk fordi årsager er svære at fjerne helt.

Risikofaktorer

• Naturligt fedt hår, alder (unge voksne–midten), mænd.
• Kost lav i B-vitaminer/zink.
• Hjertesygdomme, slag, HIV, fedme, Parkinson, stress.

Hjemmebehandling (OTC shampoo)

Aktive stoffer: zinkpyrithion, tjære, selensulfid, ketoconazol, salicylsyre. Brug dagligt til skæl falder → herefter 2–3 gange/uge som vedligeholdelse.

Medicinsk behandling

Hvis OTC ikke virker på få uger: læge → steroid-shampoo/lotion.

Daglige vaner der hjælper

• Stresshåndtering.
• Vask fedt hår ofte.
• Undgå tunge stylingprodukter (gel, mousse, hairspray).
• Kost rig på B-vitaminer + zink.